Maluchom też należy się wygoda
Tak jak my potrzebujemy wygodnych butów aby w połowie drogi nie okazało się, że odpadają nam nogi, tak maluch potrzebuje wygodnego wózka. Przez 9 miesięcy nasze szczęście siedziało w brzuchu, czuło się bezpiecznie jednak pod koniec ciąży zaczęło brakować miejsca, tak teraz ma go w nadmiarze. Wózek dla malucha musi być wygodny czyli przestronny tak aby nie blokował ruchów, a także wygodny do prowadzenia. Dziecko musi się w nim czuć bezpiecznie, dzięki czemu chętnie będzie spędzać w nim czas. Tak jak i sam wózek ważnym elementem są dodatki takie jak moskitiera, pałąk z zabawkami, dzięki któremu komfort spaceru zwiększy się wraz z uśmiechem malucha. Rozglądając się za wózkiem nie sugerujmy się tym co powiedziała nam koleżanka, że ona miała taki wózek i jest dobry. Pamiętajmy, że każde dziecko jak się rodzi jest innej wielkości. Niektóre wózki są naprawdę małe, dlatego należy rozpatrzeć wszystkie za i przeciw. Wygodę dadzą również duże stabilne koła, które sprawdzą się na każdej nawierzchni czy udasz się na wyprawę po lesie czy na niedzielny spacer po mieście. Coraz częściej widzę na ulicach wózki a właściwie stelaż z doczepionym nosidełkiem. Zmieniła się moda i miejsce klasycznych wózków zajmują małe, lekkie „wózeczki”. Rodzice czasem zapominają o wygodzie swojego dziecka przedkładając ją nad własny komfort.

Komfort kosztuje?
Aby zapewnić dziecku komfortową drzemkę w wózku musimy za nią zapłacić bagatela nie małe pieniądze. Jednak czyż nie maluchy są tu najważniejsze? Decydując się na dziecko wiedzieliśmy, na jakie koszta się narażamy. Jako kobiety bardzo dobrze wiemy, że komfort kosztuje. Kupując buty płacimy krocie chcąc czuć się wygodnie. Pragnąc zapewnić małej istocie wszystko co najlepsze kupujemy produkty z górnej półki. A wózek jest jedną z tych rzeczy.

Proste techniki oddychania

Kobiety mogą rozpocząć trening tych prostych technik oddychania już w czasie trwania ciąży. W dniu porodu poczują się pewniej. Oto kilka rad związanych z technikami oddychania:

1. Należy sobie zakodować proste i przyjemne słowo „relaks”. W ten sposób można uzyskać efekt rytmicznego i równego oddechu. Wystarczy, że w głowie podzielimy słowo „relaks” powtarzając przy wdechu „re”, a przy wydechu „laks”.

2. Można spróbować liczenia podczas oddychania. Podczas wdechu licząc w myślach od jednego do trzech oraz przy wydechu powtarzając tą czynność. W normalnych okolicznościach takie oddychanie może wydawać się dziwne, ale przy porodzie może to być doskonały sposób na utrzymanie równego oddechu.

3. Wdech nosem, a wydech ustami. Równowagę oddechu można utrzymać biorąc oddech nosem, a wypuszczając powietrze ustami. Wiele kobiet preferuje wydawanie dźwięków podczas wydechu (nie ma się czego wstydzić – jest to całkiem normalne i pomocne). Przy takim oddychaniu warto podczas porodu mieć w pogotowiu mokrą szmatkę, aby nawilżyć usta.

Dzisiaj dostępne są specjalne akcesoria dla mam, które mogą pomóc przy porodzie, ale to nigdy nie zastąpi sprawdzonych metod, których uczyły się nasze matki, babcie oraz inne kobiety od wielu, wielu lat.

Wsparcie przy oddychaniu

Warto żeby nasz partner wspierał nas przy porodzie nie tylko swoją obecnością. Techniki oddychania przy ogromnym bólu towarzyszącym porodowi mogą zejść ma drugi plan, a wsparcie drugiej osoby może okazać się w tym wypadku bardzo pomocne. Wystarczy, że nasz partner sam będzie uwidaczniał swoje próby równomiernego oddychania, a my przypominając sobie rady, które przeczytałyśmy tutaj same zajmiemy się resztą. Powodzenia!